失恋は誰にとってもつらいことですが、
失恋をどう受け止めるか
失恋後にどのような行動をとるか
などは男女で異なる部分がありますし、年齢によっても異なります。
ここでは
「失恋がつらい」
「助けてほしい」
と思っている３０代男性の失恋や次の恋愛に対する心理について紹介していきます。
目次
３０代男性の失恋は深刻？
失恋がつらいという３０代男性のなかには
１０代、２０代といった若い頃にも片想いしたり付き合ったりして
大なり小なり失恋を経験したことがある
という人も少なくないでしょう。
しかし、そういう男性であっても３０代になってからの失恋は
深刻でなかなか立ち直れないものです。
ここでは、３０代男性の失恋が深刻な理由について紹介します。
取り残された気分になる
３０代で失恋をしてひとりぼっちになると、
周りの同世代は結婚して子供がいる人たちもたくさんいる
という状態であるため自分だけ取り残された気分になる男性も
多いでしょう。
判断を誤りがち
プライドが高い男性だと、３０代で彼女もいないという状態が
「恥ずかしい」
「モテない男と周りから思われそう」
と考え、焦って強引に相手を探そうとしたり、
失恋した相手に執着したりする
など判断を誤ってしまいがちです。
年齢的に自信がなくなってくる
３０代になってくると、体力的な衰えを感じることが増えてきます。
また、体型や肌質、髪質など見た目的にも衰えを感じることも増えてきます。
こうした衰えがコンプレックスになって自信がなくなってきて
次の恋愛に積極的になれない３０代男性は少なくありません。
３０代男性は失恋を引きずりやすい？
失恋は性別や年齢を問わずつらいものですし、立ち直るのには
ある程度の期間が必要だと思います。しかし、なかでも
３０代男性は失恋を引きずりやすい傾向があるので注意が必要
です。
ここでは、３０代男性が失恋を引きずりやすい理由について紹介します。
つらさを一人で抱え込む
失恋のつらい経験をした際に、周囲に打ち明けて自分の気持ちを開示すると
自分の気持ちを整理することができますし、
周囲からアドバイスや励ましの言葉をもらうこともできて、
気持ちが前向きになりやすくなります。
しかし、男性は女性よりも自己開示するのが苦手な人が多く、
さらに年齢を重ねてきて
「３０代にもなって男が自分の失恋話なんてできない」
という男性も増えてきます。
その結果
失恋のつらさを一人で抱え込むことになり、いつまでもネガティブな状態から
抜け出すことができなくなってしまいます。
過去を振り返って後悔する
男性は女性と比べても気持ちの切り替えがうまくできない人が多く、
いつまでも過去のことを引きずってしまう傾向があります。
また、男性は意外と細かいことも憶えているので付き合った時のことを
いろいろ思い出して
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「どうしてあの時あんなこと言ったのだろう」
「もっとあの時ああしとけば良かった」
と後悔し続ける人が多いです。
相手女性や思い出を美化する
男性は思い出を美化する人が多い傾向があるため、
相手の女性や思い出の良い部分をなかなか忘れることができません。
また、３０代になると
若い頃よりも恋愛した相手に執着する男性が多く、
そういう男性がまだ相手女性のことが好きだった場合、
相手女性も自分のことを好きな気持ちが少しは残っているだろう
と考えがちです。
そして、
もしかしたら復縁できるかもしれない
（片想いの場合は、またアタックしたらうまくいくかもしれない）
という望みを捨てきれず、その結果いつまでも失恋をひきずってしまいます。
３０代男性が次の恋愛に進めない理由
多くの人が失恋のつらさから立ち直るきっかけとなるのが
新しい恋だと思います。
しかし、３０代男性のなかには次の恋愛に進めない人が少なくありません。
ここでは、３０代男性が次の恋愛に進めない理由について紹介します。
チャンスが少なくなる
一般的に30代になると10代、20代の頃よりも新たな人と出会う機会は
自分から積極的に行動しない限り減っていきます。
よって、恋愛対象となる女性との出会いも自然に少なくなるため
恋愛するチャンスも少なくなります。
恥ずかしさや怖さが強くなる
10代、20代の頃は勢いでアプローチしたり告白したりできていた人も
30代くらいになると自分を俯瞰で見るようになり
「女性に積極的にアプローチのは恥ずかしい」
「フラれるのがこわい」
と思うようになってなかなか恋愛モードになれない人が多くなります。
減点方式で女性を見てしまう
30代にもなるといろんな人と接してきて人を見る目も養われますし、
恋愛の経験値はそれなりにあるという男性も多いでしょう。
そうなると、
女性と接する際に欠点ばかりに目が行って
恋愛に発展させることができなくなってしまう男性も出てきます。
失恋した３０代男性でもまた恋愛できる！
失恋してネガティブな状態が続くと
「もう一生恋愛できないかも」
と思う人もいるかもしれません。
しかし、30代男性には10代、20代にはない魅力もたくさんありますし、
その魅力に惹かれる女性もたくさんいます。
また、今はつらくてもその失恋の経験は次の恋愛の際に
必ず活かすことができるので、
恋愛を諦める必要は全くありません。
まとめ
「失恋がつらい」
「助けてほしい」
と思っている３０代男性の失恋や次の恋愛に対する心理について紹介しました。
失恋のつらさは時間の経過と共に軽くなる部分もありますが、
失恋を引きずりやすい３０代男性の場合は
立ち直るきっかけを自分でつくることも必要となってくるので、
まずはこちらで紹介した３０代男性の心理を参考にして
自分の気持ちをしっかりと整理していきましょう。
