男性のなかで顔のテカリに悩んでいる人はたくさんいると思います。

清潔感がある男性は周囲に良い印象を与えるものですが、顔がギトギトしている「顔の油が多
い男」だと良い印象を与えることが難しい場合もあります。

べたつく顔の油を何とかするためにはべたつく原因を知って原因を取り除くことが必要になり
ます。しかし、

「これまで特にスキンケアをしてこなかったので、原因もよくわからないし、どのようにケア
していけばいいのかわからない」

という男性も少なくないでしょう。

そこで、ここでは男の顔のテカリの原因について紹介し、原因を取り除くにはどのような予防
や対策をしていけばよいのかを紹介していきます。

男の顔の皮脂テカリの原因は?

顔のテカリの部分を触るとベタベタしますが、このベタベタは皮脂。

一般的に男性は女性と比べても肌の皮脂量が多くて水分量が少ないので、女性よりも顔の油が
多くなりがちですが、肌が正常であれば顔がべたつくほどの状態までにはなりません。

しかし、何からの原因によって皮脂が過剰に分泌してしまうと顔が油っぽくなってしまいます。
ここでは、皮脂が過剰分泌して顔の油が多くなってしまう原因について紹介します。

男性ホルモン

中学生や高校生の顔のテカリの原因で多いのが、男性ホルモンによるものです。

思春期と言われるこの時期は男性ホルモンの分泌量が増えて、その影響で皮脂がたくさん分泌
するようになります。

オイリー肌

男性の中には肌質がオイリー肌でもともと皮脂の分泌が多い人も少なくありません。

オイリー肌の人は他の部分は乾燥しているのに鼻、おでこ、顎、Tゾーンなど部分的に油っぽく
なるケースが多いのが特徴です。

乾燥

乾燥する季節は特に顔のべたつきがすごいという場合は、肌の乾燥が原因の可能性があります。

皮脂は外部の刺激から肌を守るバリア機能の役割を果たしているのですが、肌が乾燥して水分
量が少なくなるとバリア機能が低下してしまいます。

そうなると、肌を守らなければならないと脳が判断して皮脂をたくさん分泌するように命令を
出します。

生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れが顔のテカリにつながることもよくあります。

例えば、脂っこい食べ物ばかり食べているという人は、皮脂の分泌量は増えやすくなります。
また、ちょくちょく徹夜するという人や、慢性的に寝不足だという人は、ホルモンバランスが
乱れてその影響で皮脂が過剰に分泌することがあります。

さらに、ストレスをたくさん抱え込んでいるという状態が続くと自律神経バランスが乱れに
よってホルモンバランスが乱れて皮脂の過剰分泌につながることもあります。

間違ったスキンケア

顔のテカリを何とかしようとスキンケアに励んでいる人もたくさんいると思います。

肌トラブルの予防や対策としてスキンケアをおこなうことは重要ですが、間違った方法でおこ
なったり、肌に合わないスキンケア商品を使用したりすることで、顔の油が多くなる原因をつ
くってしまっているケースも少なくありません。

洗顔で皮脂によるテカリ防止

皮脂の過剰分泌による顔のテカリの改善や防止をしていくために欠かせないのが洗顔です。

ここでは、顔の油が多い男性に洗顔がおすすめの理由についてや、洗顔料選びや洗い方の
コツなどについて紹介します。

洗顔が基本

皮脂の過剰分泌によるテカリを防止するためには洗顔が大切です。

余分な皮脂や汚れをそのままにしておくと、皮脂が酸化して肌が炎症を起こしたり、毛穴詰ま
りの原因にもつながったりして、余計に皮脂が過剰に分泌する環境をつくってしまいます。

そうならないためにも洗顔でしっかりと洗い落としていきましょう。

洗顔料選びのポイント

洗顔をする時に水のみで洗っている男性もいると思いますが、洗顔するのであれば洗顔料を使
用して洗うのがおすすめです。

水のみの場合は脂を6割程度しか落とせないのに対して洗顔料を使用すると9割程度落とせると
言われています。

洗顔料にはクリームタイプ、泡タイプなどいろいろなタイプがありますが、オイリー肌におす
すめなのが固形タイプやジェルタイプです。

固形タイプやジェルタイプにはアルカリ性の洗浄力が強い物が多く、オイリー肌の皮脂もきれ
いに洗い落とすことができます。

洗浄力が強い成分としては石けん、カリ石けんなどがよく使用されています。

また、洗浄力が強いだけではなく保湿成分が含まれていることも大切です。
なので、ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなどの保湿成分も含まれているかにも注目しま
しょう。

正しい洗顔方法

洗顔で顔のテカリを改善していくためには、洗顔料選びも重要ですが、正しい方法で洗顔をお
こなうこともすごく大事です。
毎日洗顔しているのに

「洗顔後皮脂が出る」
「ニキビなど肌トラブルが絶えない」

といった場合は間違った洗顔方法で洗顔している可能性が高いです。

洗顔をする際に多くの男性がやってしまいがちなのが、力を入れてゴシゴシと擦るように洗う
ことです。

それでは、肌に大きな刺激を与えてしまい、皮脂の過剰分泌の原因になってしまいます。
手が肌にあたらないように洗顔料をしっかりと泡立てて優しく洗うようにするのがポイントです。

また、洗った後に洗顔料が肌に残っていると、肌に刺激を与えてしまったり毛穴詰まりを起こ
したりしてしまいます。

洗う時はしっかり時間をかけて洗っているけどすすぎはササっと済ませてしまっている人もい
ると思いますが、洗い残しがないようにすすぎもしっかりとおこないましょう。

さらに、顔のテカリを改善したい人がやってしまいがちなのが、顔が油っぽくなるのが気に
なって一日に何度も洗顔してしまうことです。

一日に何回も洗顔料を使って洗顔をおこなうと、肌を保護するために必要な皮脂まで落として
しまい、皮脂が不足するとそれを補おうとして皮脂が過剰に分泌してしまいます。

洗顔は一日に一回、多くても一日二回までにしておきましょう。

保湿で顔のテカリを予防・防止

顔の油が多い男性の対策として洗顔だけでなく、保湿もしっかりとおこなって、乾燥による皮
脂の過剰分泌を防いでいくことが大切です。

「洗顔はするけど保湿ケアはしていない」

という男性も少なくないと思うので、ここでは化粧水を使ったケアやUVケアについて紹介します。

化粧水を使用した保湿

洗顔をした後は、余分な皮脂や汚れが落ちてキレイな状態ですが、肌に含まれている水分が蒸
発してしまいやすい状態でもあります。

洗顔後はできるだけ早めに化粧水を使って保湿することが大切です。

化粧水のおすすめ成分

化粧水選びをする際には成分に注目するとよいでしょう。

特に、ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンといった成分は3大保湿成分とも言われるくらい
保湿力が高いので、こうした成分がたくさん配合されているものを選ぶのがおすすめです。

UVケアも重要

化粧水で保湿ケアすると共に紫外線対策（UVケア）をおこなっていくことも大切です。

紫外線によってダメージを受けると肌の水分量が減って乾燥するため、肌を守ろうとして皮脂
が過剰に分泌されるようになってしまいます。

女性と比べても紫外線対策をしている男性は少ないと思いますが、特に顔の油が多い男性は、
しっかりと紫外線対策をおこなっていきましょう。

生活習慣の改善で顔が油っぽくなるのを改善

顔の油が多い男性の改善や予防方法として、洗顔や保湿ケアが基本になりますが、生活習慣が
乱れてしまっている人は、生活習慣を改善していくことも大切です。

脂っこい食べ物が好きな男性も多いと思いますが、脂っこい食べ物を食べ過ぎないようにバラ
ンス意識した食生活を送れるように一度自分の食生活を振り返ってきましょう。

また、不規則な生活を送ってしまっている人は、

・できる範囲で寝る時間と起きる時間を同じくらいの時間帯にする
・睡眠不足にならないように睡眠時間を確保する

ホルモンバランスの乱れによる皮脂の過剰分泌を防いでいきましょう。

勉強や仕事、人付き合いなどで忙しくて乱れてしまっている生活習慣を改善していくことは簡
単ではありませんが、顔のテカリの悩みを解消するためにもできることから少しずつ改善して
いくことをおすすめします。

こちらで紹介したように、皮脂の過剰分泌によって顔がテカってしまう原因はいろいろありま
すし、原因が一つではない人もたくさんいると思いますが、原因となっているものを一つ一つ
取り除いていきましょう。

また、顔の油が多い状態から改善するまでには、ある程度の期間が必要で、それまでこちらで
紹介したようなケアを継続していくことが大切です。

特にこれまでスキンケアをする習慣がなかった男性にとっては根気が必要になるかもしれませ
んが、顔のテカリを改善するためにしっかりとケアしていきましょう。

実際顔の脂の取り除こうとして、スキンケア商品を使ってケアしていきたいけど
何を選べばいいかわからない

という男性も多いと思うので、次に顔の油が多い男性におすすめの商品を紹介します。

顔の油が多い男性におすすめの商品を紹介!

顔の油が多いことで悩んでいる男性には、スキンケア商品を使って根気強くケアしていくこと
がおすすめです。

スキンケア商品を使ったケアというと女性がおこなうイメージが強い男性も多いかもしれませ
んが、現在では男性の肌のためのケア商品や顔の油が多いのをケアしていくための商品もたく
さんあります。

顔の油が多い男性におすすめの洗顔料

顔の油が多い対策として基本となるのが洗顔です。

洗顔料を使用せずに洗顔している男性もいると思いますが、洗顔料を使用するのとしないのと
では皮脂の落ち具合も全然違います。

特に顔の油が多い男性は洗顔料を使用して余分な皮脂をしっかり落とすのがおすすめです。
そこで、ここでは顔の油が多い男性におすすめの洗顔料を紹介します。

キュレル　皮脂トラブルケア泡洗顔料

「皮脂トラブルケア泡洗顔料」

という商品名からもわかるように、顔の油が多いなど皮脂トラブルに悩んでいる人におすすめ
の洗顔料です。

皮脂トラブルケア泡洗顔料には皮脂溶解成分が配合されているので、過剰に分泌した皮脂もき
れいに洗い落とすことができます。

また、きめ細やかな泡タイプなので、優しく洗顔することができるため、肌のうるおい成分で
あるセラミドを守りながら洗顔ができます。

こうした特徴から余分な皮脂や汚れはしっかりと落とすのにしっとりとした仕上がりになるの
が魅力です。

ニベア　クリームケア洗顔料しっとり

ニベアと言えば保湿クリームを思い浮かべる人が多いと思いますが、
「クリームケア洗顔料しっとり」にはその保湿クリームに使用されている成分が保湿成分とし
て配合されています。

そのため、皮脂をしっかりと洗い落とせるのに、しっとりとした仕上がりになるので、特にイ
ンナードライが原因で顔の油が多い男性におすすめです。

ドラッグストアで買えるおすすめ商品

顔の油が多い男性でスキンケア商品を探しているという人のなかには、ドラッグストアで手軽
に買えるものがいいという人もいると思います。

そこで、ここではドラッグストアで買えるもののなかから顔の油が多い男性におすすめの商品
を紹介します。

ニベアフォーメン　オイルコントロールローション

ニベアフォーメンのオイルコントロールローションには、マイカ、ヒドロキシアパタイト、酸
化亜鉛といった皮脂コントロール成分が配合されています。

これらの成分は余分な皮脂を吸収するのはもちろんのこと、

肌の質感をやわらかくする（マイカ）
しっとりとした質感に仕上がる（ヒドロキシアパタイト）
毛穴を引き締める（酸化亜鉛）

といった効果も期待できます。

サラサラとしたテクスチャーで爽快感もあるので、爽快感を重視したいという男性に特におす
すめです。

ウーノ　クリームパーフェクション

保湿成分のWヒアルロン酸（ヒアルロン酸Na、アセチルヒアルロン酸Na）
オイルコントロールパウダー

などが配合されているジェルクリームです。

これ一つで、化粧水、乳液、美容液、クリーム、マスクといった役割を果たしてくれるオール
インワンジェルクリームなので、これまでスキンケアの習慣がなく面倒なケアは続ける自信が
ないという男性にもおすすめです。

また、ジェルベースなので、汗でべたつくシーズンや乾燥でかさつくシーズンでも快適なテク
スチャーになるので、オールシーズン使えるのもおすすめポイントです。

ナチュリエ　ハトムギ化粧水

ナチュリエのハトムギ化粧水は、香料や着色料など保湿に関係ないものを極力使用していない
すごくシンプルな化粧水です。

・浸透力が高い
・さっぱりとした使用感

オイリー肌の人にもおすすめです。

しかも大容量なのに手ごろな価格なので、たっぷりと使用することができるのも魅力で、ロン
グセラーとなっている化粧水です。

プチプラでおすすめの商品

スキンケア商品などの情報をネットで探していると「プチプラ」という言葉をちょくちょく目
にするという人もいると思います。

プチプラとは、プチプライスを略したもので、値段が安いという意味ですが、単に値段や安い
だけではなく、性能や品質なども優れているものをプチプラといってコスメや雑貨、ファッ
ションなどでよく使われています。

そこで、ここでは顔の油が多い男性におすすめのプチプラ商品を紹介します。

セザンヌ　皮脂テカリ防止下地

セザンヌの皮脂テカリ防止下地は、高品質なのにお手頃価格ということで非常に人気の商品
で、ドラッグストアで売り切れになることも珍しくありません。

余分な皮脂を吸収する皮脂吸収パウダーは、長時間サラサラをキープすることができるだけで
なく毛穴の凹凸をカバーすることもできるので、毛穴目立ちも抑えることができます。

ファイブイズムバイスリー　インジーニアスタッチバー

顔の油が多い男性におすすめのパウダーファンデーションで、顔の油が多い男性でもテカリを
抑えて、サラサラな仕上がりになるのが魅力です。

また、ファンデーションしているのが分かりにくい自然な仕上がりになりますし、色も3種類
のなかから自分の肌の色に合ったものを選べるので、メイクしているのをバレたくないという
男性にもおすすめです。

さらに、スティックタイプなので初めてファンデーションする人でも使いやすく、外出先にも
携帯することもできるのもおすすめポイントです。

テックスメックス　オイルコントロールジェル

テックスメックスは「できる男」をターゲットにしているブランドで、メンズコスメの種類が
すごく豊富です。

男性目線で高品質なのに価格が良心的なのも魅力です。

テックスメックスのオイルコントロールジェルは、大きさと硬さが異なる2種類のパウダーと保
湿成分のヒアルロン酸によって余分な皮脂を抑えてスベスベした肌をキープすることができる
オールインワンジェルです。

シーアール・ラボ　メンズベーシックテカリ防止パウダー

シーアール・ラボのメンズベーシックテカリ防止パウダーは、皮脂の多い男性向けに皮脂吸着
パウダーが多めに入っていてサラサラ感が持続するのが大きな特徴です。

また、皮膚のコンディションを整える働きがあるリンゴ果実細胞エキスも配合されています。

パウダーは色がついていないミネラルパウダーなので、周囲にもメイクしているのがバレにくい
です。

高級コスメブランドでおすすめの商品

顔の油が多いのを何とかしたいと思っている男性のなかには、せっかくスキンケアするならス
キンケア商品にはとことんこだわりたいという人もいると思います。

そこで、ここでは高級ブランドといわれているブランドが出しているスキンケア商品のなかで
顔の油が多い男性におすすめの商品を紹介します。

アラミスラボ　オイルコントロール　クリアリングソリューション

アラミスラボは非常に有名な男性専門のコスメブランドで、百貨店などでよく商品を目にする
ことができますし、サンプルを試してみることができるところも多いです。

アラミスラボのオイルコントロールクリアリングソリューションにはクレイ成分が配合されて
いて、テカリを抑制する2層ローションになっているのが特徴です。

「これまで使っていたコスメとは全く違う」

と実感している人も多いので、いろいろな商品を試したけど効果がなかったという人にもおす
すめです。

ディオール　プレステージローションドローズ

ディオールはラグジュアリーブランドとして非常に有名なブランドですが、コスメもハイクラ
スな男性にすごく人気です。

そんなディオールの化粧水「プレステージローションドローズ」には、22種のローズミネラル
が配合されています。

ローズミネラルには、皮脂のバランスを整える亜鉛や、肌細胞の働きを正常にするマグネシウ
ム、殺菌効果のある銅などの成分が豊富に含まれているので、顔の油が多い男性にも非常にお
すすめです。

SHISEDO MEN ハイドロマスタージェル

SHISEDO MENはコスメブランドの王道とも言える資生堂のメンズブランドです。

肌に関して長年研究されていて、日本で全て製作されている商品ばかりなので、日本人の男性
の肌のことを考えられていて、日本人男性の肌に合っているのが大きな魅力です。

そんな資生堂メンのハイドロマスタージェルは、水分と油分のバランスを素早く整えるハイド
ロマスターテクノロジーが搭載されていて、肌が瞬時に潤って、その潤いが長時間持続します。

顔の油が多い男性におすすめの商品をいろいろと紹介しました。
こちらで紹介したように、洗顔料、フェイスパウダー、化粧水、オイルコントロールジェルなど、
顔の油が多いのをケアする商品はいろいろな種類があります。

また、ドラッグストアで手軽に買える商品やプチプラ商品、高級な商品などもあるので、自分の
肌の状態や予算に合った商品がきっと見つかると思います。

しかし、これまでスキンケアをおこなってこなかった男性だと、たくさんあり過ぎてよくわからない
という人も多いと思うので、そういった人はこちらで紹介したような商品を参考にしてみてください。