好意を持った男性と付き合うことになった時は、ずっと一緒にいたいと思うものです。

そんな彼氏であっても、いろいろな事情があって別れたいと思うようになることは珍しいことでは
ありません。

彼氏と別れようと決意した場合、別れ話をすることになりますが

「どうやって切り出したらいいのだろう」
「何て言えばいいのだろう」
「相手を少しでも傷つけないようにするにはどうしたらいいだろう」

などといろいろ悩む人もたくさんいると思います。
付き合っている期間が長い、現在同棲している、遠距離恋愛だったり、彼や自分自身が社会人
もしくわ学生（大学生、高校生や中学生）であっても

別れ話は、切り出し方や伝え方を間違えると、相手を必要以上に傷つけてしまったり、トラブ
ルになる事もあります。
そして別れることができたとしても「最悪の別れ」になってしまう可能性があります。

そこで、ここでは彼氏への上手な別れ話の切り出し方について紹介します。

直接会った時の別れ話の切り出し方

彼氏との別れを考えている女性のなかには、別れ話をしようと思っているけど、何と言って話
を切り出せばいいかわからないと悩んでいる人もたくさんいると思います。

そこで、ここではおすすめの切り出し方を紹介します。

「もう気付いているかもしれないけど」

二人の仲がすでに険悪な状態が続いているという場合は、

「もう気付いているかもしれないけど」

と言って別れ話をすればスムーズに話を進めていくことができると思います。

また、相手はこちらが別れようとしていることに気付いてなさそうという場合は、別れ話をす
る前から、会うのを断ったり、LINEの返信をしなかったりして、距離があるのを相手に気付か
せてから、この言葉で別れ話を切り出すとよいでしょう。

「そっちも言いたいことはあると思うけど」

いきなり別れ話をすると、相手から

「ちょっと待ってくれ」

と話を中断されたり、話の途中で反論されたりして、思っていることを言えなくなる可能性が
あります。
そこで、

「そっちも言いたいことはあるだろうけど」

と前もって言っておくことで、とりあえずこちらの話を最後まで聞いてほしいという思いを伝
えることができます。

LINEやメールでの別れ話の切り出し方

別れ話をするのは、する方もされる方も辛いことなので、できればLINEやメールで済ませたい
と考える人もいるでしょう。

しかし、別れ話は二人にとって大切な話になりますし、LINEやメールでは気持ちがなかなかう
まく伝わらず、彼氏に納得してもらえないケースが多いです。

できればできる限り会って話をした方が良いですが、直接会ったり声を聞いたりすると、どう
しても別れ話を切り出せないという人や、彼氏に強く説得されて別れることができなさそうと
いう人の場合は、LINEやメールで別れ話をするのも一つの手段となるでしょう。

LINEやメールで別れ話をするのであれば、前もって、返信の数を減らしたりして気持ちが離れ
ていることを彼氏に気付かせておいてから

「もう気付いていると思うけど、別れましょう」

と別れを告げるのがおすすめです。

電話で別れ話を切り出す際の注意点

電話で別れ話をする場合はお互いの声を聞けるためメールやLINEと比べると気持ちが伝わりや
すいですが、直接会って話すのに比べると、表情が見えない分伝わりにくい部分が出てきます。

なので、電話で曖昧な表現をしてしまうと、本気で別れたいと思っていることが彼氏に伝わらないので

「別れたい」
「もう無理」

とはっきり断言することを意識して話すようにしましょう。
彼氏側が別れたくないと思っている場合に電話で別れ話をすると、とにかく会って話そうと
言ってくるでしょう。

会おうと言われた場合に、どんなに説得されても決意は揺るがないという人であれば、会って
きちんと話すのがおすすめですが、会ったら別れを言える自信がないという場合は

「もう会わない」
「この電話で終わりにする」

と、電話できっぱりと別れを告げると決心してから電話するようにしましょう。

同棲中の彼氏に別れ話を切り出すタイミングや注意点

同棲している彼氏と別れる場合は、別れ話を切り出すタイミングが大切です。

同棲している二人が別れるということは、どちらかはその家から出ていくことになりますが、
多くの場合、別れたい側（別れを告げる側）が出ていくことになると思います。

別れ話をすると決めたなら、次の住むところも考えてから別れ話をするべきです。

また、同棲している場合は、共有しているものも多いですし、公共料金や家賃の支払いなどの
問題もあるので、別れてからも連絡を取り合ったり、話し合いをしたりする必要が出てきます。

別れるということは何らかの不満があるからだと思いますが、同棲していて別れる場合は、で
きるだけ円満に別れることができるように別れ話を進めていくことが大切です。

別れ話を切り出す場所やタイミング

別れ話をすることになった場合、どんな言葉で伝えようかということばかりに気が行ってしま
いがちですが、別れ話をする場所やタイミングも重要です。

ここでは、別れ話をする際におすすめの場所やタイミングについて紹介します。

別れ話は昼間にするのがおすすめ

別れ話をするタイミングでおすすめなのが昼間です。

お互いの予定が立てやすいということで夜に会って話をしようと考える人も多いかもしれませ
んが、昼間に比べて夜は感情がネガティブになりやすいので、話がもつれてしまったり、感情
的になってしまったりしやすくなってしまいます。

別れ話をするわけなので、ネガティブになってしまいやすいのは仕方ありませんが、少しでも
前向きに話が解決できるように、できるだけ昼間の明るい時に会って話をするのがおすすめです。

周囲に人がいる場所を選ぶ

「別れ話をしたらすごく揉めそうだ」
「別れ話をしたら彼氏は激怒するだろう」

という場合、どちらかの自宅など、他に人がいないところで話をするとヒートアップしてしま
いやすいので、カフェや公園など周囲に人がいる場所を選ぶのがおすすめです。

NGな別れ話の切り出し方

別れ話をして別れることになったら、お互いがそれぞれ再スタートすることになりますが、そ
のスタートをスムーズに切るためにも、尾を引くような別れ方は避けたいところです。そこ
で、ここではNGな別れ方について紹介します。

相手を罵倒する

浮気など彼氏の異性問題が原因など、彼氏の方に大きな非があって別れを切り出す場合は、別
れ話の際に言いたいことはたくさんあるでしょう。

「彼氏にも少しは嫌な思いをしてほしい」
「言いたいことを言ってスッキリしたい」

という気持ちが湧くのも仕方がないかもしれません。

しかし、だからといって我を忘れて相手のことを汚い言葉で罵倒したり、それを言ってしまっ
たらお終いというような言葉を投げつけたりしてしまうと、お互いが罵り合うことになることも
ありますし

「こんなことを言う女性なら別れてよかったかも」

と彼氏に思われてしまいかねません。
また、冷静になった時に自分が放った言葉を思い出して自己嫌悪に陥る人も少なくないので注
意しましょう。

家族や友人を巻き込んで別れ話をする

恋愛の相談を家族や親しい友人にするという女性は多いと思いますし、そういう女性であれ
ば、彼氏と別れようかなという相談もするかもしれません。

別れ話の相談をするのは悪くありませんが、別れ話をする時に一緒に来てもらって間に入って
もらうのはおすすめできません。

別れ話をすればお互いが感情的になるので、第三者に間に入ってもらって冷静に話し合いたい
と思う人もいるかもしれませんが、

彼女側の家族や友人は、彼女の言い分しか聞いていないため、どうしても彼女の味方になって
しまうので、公平な立場として間に入ることができません。

そうなると、彼氏との話し合いがややこしくなって、うまくまとまるものもまとまらなくなって
しまいますし、

「そもそも二人の大切な話をするのにどうして他人を呼ぶんだ」

と彼氏から話を聞いてもらえなくなってしまう可能性もあります。

結婚をしていて離婚するという場合や、彼氏が暴力を振るうという場合なら第三者に間に入っ
てもらうのも一つの方法かもしれませんが、カップルの別れ話をする場合は二人で話すように
しましょう。

後悔させる別れ話の切り出し方

別れ話をしようと思っている人のなかには、別れる原因が彼氏の方にあるので彼氏を後悔させ
たいと考えている人もいるでしょう。

そこで、ここでは後悔させる別れ話のコツを紹介します。

別れ話を短く済ませる

別れ話をする時に、これまでなかなか言えなかったことを伝えたり、溜まっていた不満を全て
ぶちまけたりしたくなるかもしれません。

言った本人は彼氏に言いたいことを全部言ってやったと思うかもしれませんが、言われた彼氏
側からすれば、最後に何かたくさん言われたという程度にしか記憶に残らず、反省したり、後
悔したりすることはあまり期待できません。

彼氏に後悔させたいと思うのであれば、別れ話は短くシンプルにした方が、別れた後も彼氏が
いろいろと考えて後悔する可能性が高くなります。

最後はポジティブな言葉をかける

別れて彼氏を後悔させたいのであれば、最後にかける言葉が大切です。

別れの原因が彼氏の方に非がある場合は、捨て台詞として文句の一つでも言いたくなるかもし
れませんが、最後に相手を責めるような言葉で別れると、彼氏が嫌な気持ちになることはあっ
ても、後悔することは期待できません。

なので、責めたい気持ちをグッとこらえて

「いろんなことあったけど、お互い幸せになろう」
「今までありがとう」

といった言葉をかけることで、彼氏が一人になって最後の言葉を思い出した時に

「良い彼女と別れてしまったかも」

と後悔する可能性が高くなります。

別れの原因

マンネリ化

長く付き合っているとマンネリ化して彼氏とのドキドキした気持ちも徐々に失ってしまいがち
ですし、彼氏から女性として見てもらえないと不満も溜まってしまいます。

そんななか、自分の周りに素敵な男性が現れて、女性として扱ってもらえるとそっちの方へ気
持ちが向いてしまう人も少なくありません。

彼氏の浮気

恋愛において彼氏が浮気していたという話はよく聞く話です。

彼氏にとって浮気はちょっとした火遊びのつもりであって、彼女とは別れるつもりはない
と思っても、彼女側からすれば彼氏の裏切り行為はすごくショックなことです。

簡単に許すわけにはいきません。

彼氏の謝罪や話し合いによって、別れずに付き合いを続けるという選択をする女性もいま
すが、どうしても許せなかったり、彼氏への愛情が冷めてしまったりして別れようと考え
る女性も少なくありません。

長く付き合うってどれくらい?

ちなみに、長く付き合っていると感じるのはどれくらいの期間なのでしょうか?

明確な基準はありませんが、学生など若いカップルの場合は1年くらいで長い付き合いと感じ
る人が多いようです。

また、社会人の場合は2年、3年くらい付き合うと長い付き合いと感じる人が多いようです。

別れの時期

別れを決意する原因について紹介しましたが、次は、別れを決意しやすい時期やタイミングに
ついて紹介します。

環境が変化する時

卒業や就職、転職などでこれまでの環境が大きく変わる時に、付き合っていることをあらため
て考える機会になって、恋人が大切な存在だと再認識するケースもよくあります。

しかし逆にこのままこの人と付き合っていてもいいのかなと別れのきっかけになることも少な
くありません。

将来を意識した時

彼氏と交際する際には、将来的に結婚をすることを意識している女性もたくさんいると思います。
なので、付き合って彼氏のことを知っていくうちに、この人と結婚できないなと思った場合
や、彼氏が全く結婚するつもりがないとわかった場合に、別れを決意する女性も少なくありません。

彼氏への別れ話の切り出し方について紹介しました。一言に別れ話といっても、

「別れ話をしても彼氏に別れてもらえそうにない」
「彼氏に後悔させるような別れ方をしたい」

「お互いができるだけ傷つかないように別れ話をしたい」
「別れ話をしてとにかく早く別れたい」

「彼氏が納得してくれるまでとことん話し合いたい」

など、二人の事情やどのような別れ方をしたいのかは人それぞれですし、相手もあることなの
で、どのように話を切り出して、どのような内容を話せばいいのかというのに完璧な正解はあ
りません。

しかし、少しでも自分が希望するような別れ方ができて新たなスタートがきれるように、こち
らで紹介したものを参考にしてみてください。