恋愛をしていると、大好きで付き合った彼女と別れたいと思うようになることもあります。
たとえ別れたくなって別れ話をすることになったとしても、一度は好きになった女性ですし、良い思い出も少なからずあったはずです。
・付き合っている期間が長いまたは短い
・現在同棲している
・遠距離恋愛
彼女や自分自身が
・社会人
・学生（大学生、高校生や中学生）
どんな状況であってもに関係なくできるだけ彼女を傷つけないようにして別れを告げ
たいところです。
しかし別れたいと言う気持ちになってしまった時
「別れの切り出し方がわからない」
「どう伝えればできるだけ傷つけずに済むだろう」
こんな風に悩む男性もいると思います。そして簡単に別れてくれそうにないという場合だと
「どのように別れ話をしたら別れてもらえるだろう」
と悩む事もあるはずです。
ここでは、彼女と別れようと考えている人に、彼女への別れ話の切り出し方についていろいろ
と紹介します。
目次
別れ話の切り出し方
別れ話をする時に、一番難しいのが話の切り出し方だと思います。
ここでは別れ話をする時のおすすめの切り出し方を紹介します。
「すごく考えたのだけど」
「すごく考えたのだけど」と言ってから別れ話をすることで、その場の感情や思い付きではな
く、悩んだ上で出した結論であって、その意思が固いことを伝えることができます。
「ごめん、聞いてほしいことがある」
別れ話をされるとは思っていない彼女にいきなり別れ話をしようとしても温度差が生じて話が
うまく進んでいかないので、
最初に「ごめん、聞いてほしいことがある」
と前置きしてから話すのがおすすめです。
謝りながら話を始めることで、真剣な話があるのだなと相手に思わせることができて、温度差
を縮めた上で話ができます。
LINEやメールで別れ話をする際の注意点
彼女への別れ話をする手段としてLINEやメールを考えている人もいると思いますが、LINEや
メールで別れ話をする際には注意すべき点がいくつかあります。
不誠実と思われる
どのような理由で別れようとしていたとしても、別れ話をするのは気まずいものですがLINEや
メールであれば、顔が見えないので伝えやすいというメリットがあります。
しかし、直接会わずに別れ話をするというのは、
「男らしくない」
「不誠実」
と彼女に思われる可能性が高いことは覚悟しておく必要があります。
送った言葉は記録に残る
LINEやメールで別れ話をする場合は、送った言葉は相手の記録に残ってしまうことを頭に入れ
ておく必要があります。
彼女の性格や行動に不満があって別れるからといって、相手を卑下するような言葉を送った
り、感情的になって乱暴な言葉を使ったりすると、相手のスマホに全て残ります。
それを怒った彼女が周囲の友達に見せたりSNSで公開されたりする可能性があるので、言葉選
びには注意が必要です。
LINEやメールではなく直接会って別れを告げた場合にも「言葉は記録に残る」は心に留めて
置くことはおすすめします。
返信は無視しない
LINEやメールで「もう別れよう」といった内容を送ってから、相手から返信が来たら、もう別
れる決心は揺るがないという場合やもう２度と会うつもりはないという場合であっても無視せ
ずに返信はするべきです。
彼女側にも言いたいことはあるでしょうし、いきなり別れると言われても納得できない人がほ
とんどでしょう。
返信をしないということは、そうした彼女の気持ちを無視することになるので、相手を深く傷つけ
ますし、自分の印象も悪くなってしまいます。
別れ話を切り出すおすすめの場所
彼女に直接会って別れ話をする場合は、どこで別れ話をするかも重要です。
ここでは、彼女に別れ話をする際におすすめの場所について紹介します。
自宅やよく利用する場所以外のところ
別れ話をする場所を選ぶ際に自宅や普段からよく利用しているような場所でじっくりと話をし
ようと考える人もいるかもしれませんが、別れ話をするのであれば、自宅やよく利用する場所
以外の場所を選ぶのがおすすめです。
自宅、またはよく利用する場所などで別れ話をすると、別れた後もその場所を見たり通ったり
するたびに別れた時のことを思い出してしまい、次へ気持ちを切り替えにくくなってしまいます。
相手の家から遠くない場所
彼女への別れ話をする際に、自宅から離れた場所を選ぶのがおすすめと紹介しましたが、彼女
の家から遠い場所を選ぶのはおすすめできません。
彼女側からすれば、別れ話をされて家に帰ることになります。
その帰り道が家から遠いと、辛い気持ちを抱えたまま長い時間かけて家に帰ることになってし
まいます。彼女のことを考えてできるだけ家に近いところを選んであげた方がよいでしょう。
また、気が動転したまま車を運転するのは非常に危険なので、彼女が車の運転をする必要がな
い場所を選んであげた方がよいでしょう。
二人の思い出の場所はNG
別れ話をする際に二人の思い出の場所でおこなうのはNGです。
区切りをつけるために、二人が初めて出会った場所、初めてデートした場所、告白をした場所
など、二人の思い出の場所で別れ話をしようと考える男性もいるかもしれません。
しかし、区切りをつけたいと思っているのは自分だけですし、別れ話をされた彼女側にとって
は「よりによってこの場所で別れ話をする?」と思って、必要以上に彼女を傷つけてしまうこと
になります。
別れた後に二人の思い出の場所が彼女にとって嫌な場所にならないように配慮することが大切です。
NGな別れ話の切り出し方
これから彼女へ別れ話をしようと考えている人のなかには、もう別れてしまうのだから、何を
言ってもいいだろうと考える人もいるかもしれません。
しかし、マズイ別れ方をしてしまうと、相手を必要以上に傷つけてしまったり、最低な男だっ
たと思われたりする可能性があります。
また、そうした評判が彼女の周りから広まって、自分の周囲の人にまで広がってしまう可能性も
十分に考えられるので、別れ方には注意が必要です。
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そこで、ここでは彼氏が彼女に別れ話をする際のNGな別れ方について紹介します。
一方的に相手を責め立てる
彼女の性格や行動に不満があって別れを決意したという場合、別れ話の時に一方的に彼女を責
め立てるのはよくありません。
例えば、彼女の欠点が我慢できないという場合でも
「お前のこういうところが我慢できないから別れる」
というのではなく
「自分勝手だけど、こういう部分が自分には合わないので、恋人として続けていく自信がない
ので、別れてほしい」
と許容できない自分にも非があることを認める、といった感じで話をしましょう。
曖昧な表現をする
彼女に別れ話をする時に、できるだけ彼女を傷つけないように配慮することは大切ですが、だ
からといって曖昧な表現をしてしまうと、彼女もキッパリと諦めることができなくなって余計
に傷つけることになってしまいます。
特に、別れたいけど嫌われたくないという気持ちがあると曖昧な表現をしてしまいがちなの
で、注意が必要です。
相手のことを強い言葉で責めるのはよくありませんが、
「もう付き合えない」
「別れたい」
ということはハッキリと伝えましょう。
後悔させる別れ話の切り出し方
別れ話をしようと考えている人のなかには、自分と別れることを彼女に後悔させたいと思って
いる人もいると思います。
特に、彼女に浮気をされたのが原因で別れるという場合、彼女に後悔させたいと考える人も多
いと思いますが、そういう場合は相手を責めるのではなく、
「浮気されないような立派な男になるよ、元気でな」
というような言葉を残して別れるのがおすすめです。
浮気したことを責めたくなるかもしれませんが、女性に浮気したことを責めると
「あなたが構ってくれなかったから」
と彼女側が自分を正当化してあまり反省したり、後悔したりしなくなってしまう可能性があります。
浮気を責めずに自分にも非があるという包容力を見せて別れた方が罪悪感を与えることができます。
また、立派な男になると向上心を見せることで、自分は新たなスタートの方に気持ちが向いて
いて、もう彼女の方に気持ちが向いていないということも間接的に伝えることができます。
こういう間接的な伝え方の方が「もうお前なんか知らないよ」と直接的な表現をするよりも効
果的です。
別れの原因
彼女と別れようと決意するには、それなりの理由があると思います。
そこで、ここでは男性が別れを決意する主な原因について紹介します。
他の女性のことを好きになった
付き合う前は、彼女のことしか目に入らなかった男性も、付き合うと心に余裕ができて他の女
性にも目が行ってしまいがちです。
また、付き合っていくなかで彼女の嫌な部分が見えてきたり、喧嘩したりしているなか、素敵
な女性が現れるとそちらの方に気持ちが行ってしまうこともよくあることです。
遠距離恋愛がつらくなった
遠距離恋愛を始める時は、お互い遠く離れていても上手くやっていけると思っていても、簡単
に会うことができなくなってくるとすれ違いが出てくきて、
これなら一人になった方がいいのではと思ったり、近場の女性に目移りしたりして別れたいと思う
ようになることはよくあることです。
彼女の束縛や嫉妬がきつい
「女性が一人でもいる仲間の集まりに参加できない」
「他の女性と会話しただけで怒られる」
というような彼女の嫉妬心や
「外出中もこまめに連絡を入れないと怒られる」
「常に一緒じゃないと嫌と言われる」
というような束縛は、付き合い始めのうちは、かわいいと思えるかもしれません。
しかし、それがずっと続いたり、エスカレートしたりすると耐えることができなくなって別れを決意する
男性も少なくありません。
別れを意識する時期
カップルが付き合ってから別れるまでの期間はそれぞれですが、多くのカップルが別れやすい
期間はあります。
そこで、ここでは、多くの人が別れを意識するのは付き合ってからどれくらいの期間かについ
て紹介します。
付き合ってから3カ月
お互いのことを深く知らずに付き合った場合でも、3カ月くらい経つとお互いの性格や行動パ
ターン、周囲との人間関係もわかってきます。
デートやお泊りなど、カップルがおこなうことも一通りおこなって、落ち着く時期でもあります。
そこで、今後もこの人と付き合っていけるかを冷静に考える人も多く、そこでこの人とは合わ
ないなと判断して別れを決断する人も少なくありません。
付き合ってから半年
付き合って半年くらい経つと、お互いの素の部分が見えてきたり、お互い本音をぶつけ合えた
りする仲になっていきます。
お互いの信頼関係が深まっていくのはいいことですが、反面、お互いの考え方や性格が合わず
に喧嘩も増えていく時期でもあります。
なので、喧嘩がヒートアップした勢いで別れてしまったり、喧嘩した時の相手の態度に冷めた
りして別れを決意する人も少なくありません。
付き合ってから1年
付き合って1年くらい経つと、恋人との将来も真剣に考える人が多くなります。
そこで、
「この人と将来も一緒にいるのがイメージできない」
「結婚はないかな」
と思って別れを決意する人も少なくありません。
彼女への別れ話の切り出し方について紹介しました。
「もう別れてしまうのだから、別れ話の切り出し方や別れ話の時にかける言葉なんてどうでも
いいのでは?」
と思う人もいるかもしれませんが、カップルが別れる時の別れ際はすごく大切です。
例え別れる相手であっても、男としてできるだけ傷つけずに別れ話を進めていきたいところで
すし、別れを告げられた彼女も後から振り返った時に、あなたと付き合ったことが良い思い出
となるような別れ方をするのがおすすめです。
そうした別れ方をすることで、余計なトラブルを回避することにもつながりますし、自分自身
も新たなスタートを切りやすくなります。彼女へ別れ話をしようと考えている人は参考にしてみて
ください。
