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顔の油が臭い!?顔の脂が多い男性の臭いの原因 臭いと言われない対策には

人と接する時のエチケットとして、清潔感の見た目をしておくことは大切ですが、ニオイ対策
をしておくこともエチケットの一つです。

ニオイエチケットがじゅうぶんではない人と接して不快な思いをしたことがある人はたくさん
いると思います。

しかし、不快だなと思う一方で自分は大丈夫かなと不安になる人も多いでしょう。
身体から発するニオイはいろいろありますが

「顔の油がギトギトしていて臭いがする」
「清潔にしているつもりなのに顔の油の臭いがする」

ということで悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

そこで、ここでは顔の油の臭いの原因や臭いをなくすためにはどのような対策をとっていくべ
きかについて紹介します。

顔の油の臭いの原因

顔の油の臭いで悩んでいる人は、何とか改善していきたいところだと思いますが、そもそも臭
いの原因は何なのでしょうか、どのような状態になると臭いが発生するのかについても紹介し
ます。

常在菌が汗や皮脂を分解する臭い

顔の油の臭いの原因の多くは肌に存在する常在菌が汗や皮脂を分解する臭いです。

汗、皮脂、常在菌一つ一つは嫌な臭いや強い臭いを発生したりすることはありません。しか
し、常在菌は皮脂や汗をエサとして食べるので、その際に分解されてできた代謝物が臭いを発
生させます。

皮脂の酸化

顔の油の臭いは常在菌が皮脂や汗を分解する際にできる代謝物が原因であって皮脂単体では強
い臭いを発生しないと紹介しましたが、過剰分泌した皮脂が空気にずっと触れることで酸化す
ると臭いを発生します。

顔がべたつきやすい人で、朝家を出る時は大丈夫なのに外出先から帰る頃には臭いがするとい
う場合は皮脂が酸化している臭いである可能性が高いです。

ジアセチル

30代、40代になると増えるのがジアセチルという成分による臭いです。

ジアセチルとは、汗の中に含まれている乳酸を常在菌がエサとして分解したときに発生する物
質で、皮脂に蓄積されることで臭いを発生します。
その臭いは

「発酵したような臭い」
「酸っぱい臭い」

と例えられることが多く、男性よりも女性の方がより不快と感じやすいと言われているので、
自分ではそれほど気にしていなくても周囲の女性に不快なニオイと思われているケースもあります。

男性と女性とでニオイは違う?

汗や皮脂、常在菌は誰にでも存在するので、男女問わずニオイは発生するものですが、一般的
に男性の方が強いニオイの人が多い傾向があります。

その理由としては男性の方が体内からの分泌物が活発であることや、女性は汗を抑える働きが
ある女性ホルモンが多いことなどが挙げられます。

顔の油の臭い対策

顔の油の臭いを何とかしたいけど、どうすればよいのがわからないという男性はたくさんいる
と思います。

そこで、ここでは顔の油の臭いの対策について紹介します。

あぶらとり紙

日中顔が油っぽくなっても外出している時は、洗顔したりするのは難しいと思います。

そんな時におすすめなのがあぶらとり紙を携帯しておいて、あぶらとり紙を使って皮脂を取り
除くのがおすすめです。

しかし、皮脂を取り過ぎると乾燥して、皮脂が過剰に分泌する原因となってしまうので、べた
つきやニオイが気になるからといって、あぶらとり紙を使い過ぎないようにします。

短くても1、2時間くらいは間を空けて使用しましょう。

また、あぶらとり紙は軽く抑えるだけできちんと取ることができるので、しっかりと皮脂を取
りたいからといって強く押さえつけないように注意しましょう。

強く押さえつけると肌に強い刺激を与えて肌トラブルの原因につながる可能性があります。

フェイスシート

べたつく顔の皮脂を取り除くのにフェイスシートも携帯しやすく外出先でもサッと拭けるので
非常におすすめです。

ボディシートで代用できないかと考える人もいるかもしれませんが、ボディシートはアルコー
ルがたくさん含まれているものが多く

顔に使用すると刺激が強いので、顔の油とりにはボディシートではなくフェイスシートを使用
するようにしましょう。

フェイスシートを使用する場合もあぶらとり紙と同様に短時間で何度も使用して皮脂を取り過
ぎないようにすることと、強く力を入れて拭いて肌に刺激を与えないようにすることが大切です。

渋柿石けん

渋柿には顔の油の臭いの原因の一つであるジアセチルの臭いを消臭する働きがある柿タンニン
という成分が含まれています。

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その渋柿が配合されている渋柿石けんは、ニオイ対策をしたい人に人気です。
体臭対策として身体に使用するのはもちろんのこと、顔の皮脂の臭い対策にもおすすめです。

定期的な運動

「顔が油っぽくなる」
「夕方になると顔が脂まみれ」

というように顔の油が多くて悩んでいる男性のなかには、なるべく汗をかかないようにしてい
る人も少なくないでしょう。

しかし、汗をあまりかかないと汗腺の機能が低下してしまい、ベタベタな油っぽい汗をかきや
すくなってしまいます。

なので、定期的に運動をおこなってこまめに汗をかいて汗腺の機能を正常にして汗がべたつか
ないようにすることが大切です。

ウーロン茶で顔の油の量は減る?

ウーロン茶は脂肪の吸収を抑える働きがあるということを聞いたことがある人も多いと思います。

「ウーロン茶を飲めば顔の油の量も少しは抑えることができるのでは?」

と考える人もいるでしょう。

ウーロン茶に含まれているウーロンポリフェノールは脂肪を分解する働きを直接抑える働きが
あるのではなく、体内で脂肪を分解しているリパーゼという消化酵素の働きを抑える効果があります。

なので、脂っこい食べ物を食べる際にウーロン茶を飲むと脂肪の吸収を抑えられて皮脂の量が
増えるのを抑えることは多少期待できるかもしれませんが、ウーロン茶だけを摂取したからと
いって皮脂の量が減ることはあまり期待できません。

季節ごとの注意点

顔の油の臭いで悩んでいる人のなかには、季節によって油の量が特に増えたり、ニオイが強く
なったりする人もたくさんいると思います。

そういう場合は、その季節に合わせた対策をおこなっていくことが大切になります。
ここでは、顔の油の対策をする時の季節ごとの注意点を紹介します。

春の注意点

春は寒暖の差が激しく自律神経が乱れやすい時期です。

自律神経が乱れるとホルモンバランスの乱れると皮脂の過剰分泌につながってしまうので、バ
ランスの取れた食生活を送ったり、しっかりと睡眠をとったりなど、規則正しい生活を送るこ
とが大切です。

また、花粉や黄砂などによるダメージも受けやすい時期なので、帰宅した際にはしっかりとは
らい落としたり、洗顔や入浴などでしっかりと洗い落としたりすることが大切です。

夏の注意点

日差しが最も強くなる夏の時期は紫外線対策を特にしっかりとおこなう必要があります。

女性に比べると男性は紫外線対策をしないという人も多く、なかには積極的に日焼けする人も
いると思いますが、紫外線によって肌がダメージを受けると肌を守ろうとして皮脂が過剰に分
泌してしまいます。

また、エアコンによって肌が乾燥すると、乾燥を補うために皮脂が過剰に分泌するようになる
ので、乾燥しないようにしっかりと保湿することも大切です。

秋の注意点

秋になると気温も下がってきて過ごしやすい時期になります。

日差しの強さも夏ほどではないため、夏に紫外線対策をおこなっている人でも油断してしまう
かもしれませんが、秋でも紫外線はまだまだ強いのでしっかりと紫外線対策をおこなう必要が
あります。
また、秋は空気が乾燥してきます。顔の油が多い人のなかには

「自分はもともと顔がべたつくから乾燥するくらいがちょうどいい」

と乾燥対策しない人もいますが、肌が乾燥すると余計に皮脂が過剰に分泌されるようになって
しまうので、しっかりと保湿することが大切です。

冬の注意点

乾燥対策はスキンケアの基本なので一年を通しておこなっていく必要がありますが、冬になる
と乾燥がすごく厳しくなるので特に乾燥対策をしっかりとおこなっていく必要があります。

化粧水などで保湿するだけでなく、暖房で乾燥している部屋は加湿器を使うなどの対策もしっ
かりとおこなっていきましょう。

病気とニオイについて

顔の油の臭いについていろいろ紹介していますが、顔の油の臭いだと思っていたのが、顔の油
の臭いではなく、実は病気による臭いだったというケースもあります。

例えば、糖の分解が正常に進まない糖尿病は甘酸っぱいニオイがするようになりますし、腎機
能が低下してくると汗のアンモニア臭が強くなってきます。

このように病気によってニオイが発生している場合もあるので、今までの臭いとは違うという
場合は顔の油のニオイと決めつけずに医師に相談することをおすすめします。

顔の油の臭いの原因や対策などについて紹介しました。

ニオイに関する問題は非常にデリケートな問題なので、周囲の人はクサイと思っていても直接
指摘してくるケースはほとんどないでしょう。
なので、顔の油の臭いで悩んでいる人は

「実はクサイと周囲に思われているのではないか」

と余計に不安になる人もたくさんいると思いますが、そうした不安を解消するためにも臭いの
原因や対策を知って、実践していきましょう。

また、病気が影響してニオイを発するケースもあるので、そうしたニオイと区別がつくように
それぞれの特徴も知っておくことをおすすめします。

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