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友達がいない人の特徴は!なんで友達がいないの?

誘いにはできるだけ参加していたはずがだんだんと断るようになり、メールやlineも返信が遅くな
ってしまった。ある時はっと気が付く

“結構たくさんいたはずの友達がいない” という事実。

友達に関する悩みを密かに抱えている人は意外に多いかもしれません。
では、友達がいない人には、どのような特徴があるのでしょうか?外見?性格?雰囲気?
そもそも友達は多い方がいいのでしょうか?

そんな大人の“友達がいない問題”について、その特徴をまとめています。

友達のいない人の特徴

友達がいない人の特徴で良くあげられるのが、印象は良いのにいつもひとりでいるような気がする
友達がいるように感じない。見たい目、ルックスがかわいいというより美人の人

美人

美人なのになぜ友達がいないのか、美人の人の特徴で多いのが『笑顔がない』

学生時代からの親友は、当時、誰かの冗談を聞いて大爆笑する私を見て、仲良くしたいな、と話
しかけてくれたそうです。まさに笑いが、友達の縁をつないでくれました。

もし、最初話しかけてくれるのにその後親しくならないことが多い、自分から話しかけても連絡し
あうような友達にはならないことが多かったら “ 笑 顔 ” を意識してください。

笑顔がないと、近寄りがたい印象を与え、友達候補が離れていってしまいます。
そんなつもりはないのに、「怒っている?」と聞かれたら要注意。

いつもむっつり顔をしていては、友達ができるどころか、周囲に余計な気をつかわせる結果になっ
てしまいます。

心当たりがある人は、時々鏡を見て自分の表情を確認して見ることを習慣にしてください。
口角を上げてみるだけで表情が柔らかくなり、がらっと雰囲気が変わります。

「美人だから」「イケメンだから」といって、友達が多いとは限りません。
“ 口角を上げてみる ” ぜひ試してみてくださいね。

会話が続かない

本当は友達を作りたい、仲間と仲良くしたいと思っているのに友達ができない、友達がいない
そんな人に多いのが『会話力がない』

せっかく話しかけてもらっても、会話が続かなければ、なかなか友達関係を深めることはできません。
また、仲良くしたいな、と思う相手がいても、自分から話しかけなければ、友達になることは難しい
のが現実です。

友達がいない人は一般的に“会話力”が不足しています。おしゃべりである必要はありません。
人見知りでも思い切って、まずは挨拶からはじめてみましょう。

相手に興味を持ち、相手からも興味を持ってもらえたら、それが友達への第一歩。

次は共通点を見つけて、会話のキャッチボールを目指して。
お互い話しているとなんだか楽しい、と思えたら大成功です。

ただ、「余計なことをべらべらしゃべる人とは友達になりたくない」という声も多いので、普段どお
りのテンションで大丈夫。背伸びしない自然体でいることが、友達を増やすコツかもしれません。

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おひとり様全盛時代とはいえ、SNSを覗けば、友達同士で飲みに行ったり、旅行に行ったり。投稿の
少ない私は、きっと寂しいアラフォーの烙印を押されているはず・・・
あ、でも私、本当の友達って何人いただろう?

そんなアラフォー、40代以降に多い友達がいない人の特徴には

一言多い

特に40代で友達がいない人の特徴で多いのが『愚痴、余計な一言が多い』

友達が欲しいのにできない、交友関係を広げたいのになかなか広がらない、そう感じた時ぜひ自
分を見つめ直してみてください。

普通に話を終わればいいのに「誰かの悪口言う」「仕事の愚痴言う」
そうなると口を開けば誰かの悪口や仕事の愚痴言う人という印象が残ってしまいます。

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もしかするといつの間にか言ってしまっている、自分では気づいていないのかもしれません。
時々なら聞いてあげることはできる誰かの悪口や仕事の愚痴。口を開けばとんなると友達になって
も聞かされることは予想できます。そうすると友達になるのはやめておきたいはずです。

既婚者、独身者、専業主婦、ワーキングマザー、バツイチ・・・特に40代になるとそれぞれの立場
が重くのしかかり、ストレスになります。つい口に出てしまうのは理解できない訳ではないですが
軽はずみな一言が、誰かの怒りを買うこともあるかもしれません。

こうなるともう悪循環、友達を作るどころか離れてしまう可能性もあります。
「連絡くれる人減ったな・・・」「休みの日に友達とスケジュールが合わなくなったな」と感じた
ら要注意です。

そして悪口や仕事の愚痴だけではなく、自分語りや家族などの自慢話ばかりになっているかもしれ
ません。また、盛り上がっている会話をさえぎってしまうなんてこともNGです。

友達と盛り上がった時を思い出してください。みんなと共有できる、共通する話題。
そうすると時々する愚痴も聞いてくれるはず。
もし悪口や愚痴を言いたくなったら最後ポジティブに締めくくってみてください。

結果ポジティブに受け止めた印象が残り、聞かされた側からするとあまり嫌な気持ちが残りません。
反対にすごいと思われるかもしれません。重なるストレスで悪口や愚痴を言いたくなったら話の途
中からそのメリットを考える習慣をつけるのはおすすめです。

これらは、直接話す場面だけではなく、SNS上でも同じこと。いつもより反応が鈍くなったなら、画
面の向こうでウンザリされているかもしれません。
一歩立ち止まって、客観的に自分を見る癖をつけると、良い方向にいくはずです。

友達を作りたい、交友関係を広げたいとは逆に友達はもういらない、今の最小限の交友関係で十分。
この2つの気持ちが右往左往している人が多いのも40代、50代。

友達はいなくても良い

・やっぱり友達はいないとダメな気がする
・周りからはまた一人。休日も一人なんだろうな・・・と見られているような気がする

友達がいない人は友達を作りたいと思っていて、自分はどう見られているのかも気になります。そして
「友達がいない人」と思われることに抵抗がある人もいます。

友達がいない人の特徴は

・笑顔がない
・会話力がない
・悪口や仕事の口が多い
・自慢話
・人の話を聞かない

一人の人が全て当てはまるのではなく、友達がいない人の特徴が強く出てしまうことで友達がいなく
なった、できにくくなった可能性があります。
この特徴を少し意識するだけで友達と呼べる人と出会う確率は高くなるはずです。

しかしそもそも友達がいないのは、悪いことなのでしょうか?
友達が欲しくて特徴を調べている人にとっては本末転倒かもしれません。
友達がいると

・楽しい毎日が過ごせる。
・休日が充実したものになる。
・寂しくない日々が訪れる。

実はこの問題、心理学者によって、国内外で研究が進んでいます。友達がいることによるメリットとし
て報告されていたのは、“自己肯定感を高める” “不安感を減らす”といったメンタル的な要素。
友達がいないことによる大きなデメリットは、確認できませんでした。

友達ができると「友達がいない人」とは周りから見られることは少なくなるかもしれません。しかし、
無理をして友達を作ると期待とは違う結果になることもあります。

友達が多い人は一般的にマメな人。広く浅い付き合いを面倒がらずに実践できるので、多くの友
達を作り、関係を保つことができます。
誰とでも仲良くなれるタイプの人が多いのではないでしょうか。

しかし、友達の多い人に “ 本当の友達 ” ができるかどうかは、別問題。
自分らしく友達関係が築ければ、多い少ないを気にする必要は全くないと思います。

友達がいなくて悩んでいる人は今までの自分自身を振り返って、原因を探ってみましょう。
もし、思い当たることがあったら、少しずつ自分を変化させてみるのもいいかもしれません。

でも自分を責めたり、焦ったりするのは禁物。

笑顔を忘れずに自然体で過ごしていれば、きっと親友候補と出会えるはずです。そして、心が通い
合えた友達は、一生の宝物。ずっと大切にしてくださいね。

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